Respira, Piensa y Actua
La aplicación “Respira, piensa, actúa” desarrollada por Sesame Workshop es un recurso muy interesante para ayudar a los más pequeños a desarrollar aptitudes de fortaleza emocional, superar los desafíos diarios y las situaciones estresantes y los cambios. También fomenta la concentración y las emociones como la calma.
Cuenta con un juego interactivo en el que los niños pueden ayudar a un monstruo amigo de Sesame Street a calmarse y resolver problemas cotidianos.
Esta aplicación también ayuda a los niños a reconocer sus emociones para que cuando se sientan preocupados, asustados o frustrados, respiren y así puedan calmarse. La respiración de barriga es el primer paso para respirar, pensar, actuar, una estrategia de tres pasos para enseñar la resolución de problemas, el autocontrol, la planificación y la persistencia.
Por otro lado ayuda a la resolución de problemas, los niños aprenden de manera crítica sobre como resolver los conflictos y poder tomar decisiones. Por lo que desarrolla habilidades de autorregulación y control emocional y refuerza el pensamiento crítico y la resolución de problemas
A Continuación te dejamos un video sobre la aplicación:
Video explicativo de la aplicación
A continuación os dejamos un enlace de la aplicación para que la puedas probar:
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